Voix, corps et trac

La présence perçue tient à trois éléments réglables : la voix, le regard et l'ancrage.

La voix

Poser sa voix sur le souffle, ralentir le débit, et surtout utiliser les silences. Une pause d'une seconde avant une idée importante en double la portée perçue.

Le regard

Regarder quelques personnes réparties dans la salle, quelques secondes chacune, crée un contact perçu par l'ensemble. Balayer sans s'arrêter donne au contraire une impression de fuite.

L'ancrage

Pieds posés, poids réparti, mains libres et visibles. Les déplacements se font entre deux idées, jamais pendant une phrase importante.

Le trac

Il traduit une activation physiologique normale. Le nommer, respirer lentement avant de commencer et accepter l'inconfort des premières secondes en réduisent l'effet. Chercher à le supprimer entièrement l'amplifie.